5 ALIMENTOS QUE AYUDAN A LA SALUD DE TUS DIENTES

27 de Febrero de 2015

No basta con lavarse los dientes 3 veces al día y utilizar seda dental como lo recomiendan los odontólogos. También es bueno que le eches una mano al bienestar de tus dientes con la alimentación.

La nutrición es importante para cada una de las células del cuerpo y por supuesto los dientes y encías también entran en juego. La boca en particular es una de esas partes que necesita que escojas bien qué comes pues allí pueden pasar algunos que pueden darte bacterias que causen placa.

La Escuela de medicina de Yale afirma que cuando tomas o masticas harinas o azúcares, no solamente te alimentas tú sino que al mismo tiempo la placa se alimenta, lo que puede causar estragos en tu boca. Cuando estos alimentos entran en contacto con la placa, los ácidos que se forman pueden atacar tus dientes por 20 minutos o más, después de haber terminado de comer.

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