¿CUÁNTO TIEMPO DURA EL CEPILLADO?

18 de Febrero de 2017

Para conseguir una buena higiene bucodental no basta sólo con cepillarse los dientes. A la rutina del cepillo de dientes tras cada comida hay que sumar otras no menos importantes como el uso del hilo dental cada día.
Los dientes deben cepillarse durante dos minutos al menos dos veces al día, aunque lo idóneo sería hacerlo inmediatamente después de cada comida principal. Pero sobre todo la más importante es la de lavarse los dientes antes de acostarse, ya que durante el sueño se produce menos saliva, un agente de defensa vital frente a los microbios.
La técnica correcta de cepillado consiste en mover el cepillo de la encía al borde libre del diente. Además, hay que limpiar todas las superficies (cara exterior e interior de los dientes), los espacios interdentales y la lengua.
El uso del hilo dental es fundamental, al menos una vez al día y preferiblemente por la noche, para limpiar los espacios interdentales y evitar la formación de caries. En relación con los colutorios son un elemento accesorio de la higiene bucal. Los que tienen flúor se aplican semanalmente, mientras que los antisépticos resultan útiles para prevenir la enfermedad periodontal.
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